Power-Dumbell®
Power-Dumbell® ist ein intensives Langhanteltraining mit Gewichten, Musik
und Instruktor in der Gruppe. Dieser Kurs dient Deiner Kraftausdauer, hier
werden alle Hauptmuskelgruppen Deines Körpers trainiert und definiert.
Männer und Frauen schätzen diesen Trainingseffekt gleichermaßen, denn das
Ergebnis sind keine dicken Muskelpakete sondern ein fitter und sichtbar
trainierter Körper.
Medballfitness©
Medballfitness© Trainiere den ganzen Körper mit deinem Ball
in einfachen Bewegungen. Wir bieten Dir einfache und logisch aufgebaute Bewegungsfolgen bestehend aus funktionellen Übungen und einem Minimum an Schrittfolgen. Die Trainingsschwerpunkte können individuell gesetzt werden: als modernes Rückentraining, Cardioworkout oder vorwiegend als Bauch-Beine-Po-Training, bei dem auch der Spaßfaktor stimmt. Probiere es aus!
Lauf- u. Marathontraining
Unsere speziell geschulten Trainer helfen Dir mit trainingsbegleitenden Maßnahmen rund ums Laufen. Es wird ein ganz
persönlicher Trainingsplan für Dich erstellt (z. B. 10 km, Halbmarathon, Marathon). Auch Deine Lauftechnik wird analysiert, verbessert und optimiert. Wir helfen Dir, damit Du Dein Ziel erreichst!
